co brać

xpand nie zalewa, cwiczysz 6 miesiecy i juz bierzesz sie za xpanda to co wezmiesz za 2lata? Spokojnie dopiero zaczynasz i bez supli przez te pol roku by ci poszlo a tak zmarnowales pierwszy najlepszy cykl kretke najlepiej brac wtedy gdy ma sie stagnacja

Temat nie jest jakoś strasznie stary więc chyba mnie nie zabijecie za napisanie w nim niż zakładanie nowego tematu. Nie lepiej niż HMBolonu brać oddzielnie HMB + Kreatynę + Argininę? ZAZWYCZAJ "jak coś jest do wszystkiego jest do niczego". Co Wy na to ?

DOBRA JA NAPISALEM MOJE ZDANIE A JAK TY RADZISZ KOMUS KTO PIERWSZY RAZ W ZYCIU BEDZIE BRAC KREATYNE X-PANDA TO NIE RADZ JUZ LEPIEJ I CO MA SRANIE DO KREATYNY POZATYM NIE BAWILBYM SIE W KREALKANY ZADNE Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-24 22:52:18

Ulozonej diety oczywiscie ze brak. Ale dbam o jedzenie. Wiem co mam jesc, nie mam planu na kazdy dzien, ale jem zdrowo i dobrze w miare, gainerem uzupelniam. Jakies suplementy do tego brac czy jesc na sile jeszcze wiecej?

Ma to sens, jednak szczerze mowiac najwazniejszy jest dla mnie jak najlepszy efekt... wiec przyjmijmy okres roku - co lepiej - brac dwu-miesieczne cykle z 3 preparatow i 2 tygodnie przerwy, czy tez robic cykle z pojedynczych preparatow? Ja stawiam na 1sza wersje (na pewno drozsza, ale nie chodzi mi o cene lecz o efekt), a jakie jest Wasze zdanie?

Jeśli chodzi o mięśnie. Żeby nie zredukowac kg na zasadzie zgubić mięśnie, ale żeby zredukować sam tłuszcz. Najważniejszym składnikiem jest białko. Zważając na ceny produktów, nie stac mnie by jeśc na śniadanie po 5 jajek itd. Moje pytanie brzmi czy powinienem może brąc jakieś odzywki białkowe? Jesli tak co polecacie?

j.w jak chcesz coś kupić to uzbieraj więcej kasy np na tauryne mega caps po co masz brac jakies g**** firmy xyz lub 'krzak'

Dobra, to jeszcze to przemyślę. Mam czas w sumie. A CP? Jest sens je brać po tym co brałem teraz czy lepiej będzie jak do tego cyklu w przyszłości w jakąś droższą kretke zainwestuje?

Źle mnie zrozumiałeś, niektórzy uważają że mono się bierze tylko raz i co cykl trzeba brać coraz to droższe formy bo ta nie działa. W dziale badania nukowe też masz sporo o mono a innych formach kreatyny, np jabłczan to kreatyna+ kwas jabłkowy.

ok a wiec bedzie jablczan :) + BCAA + Carbo + Białko + Koenzym Q10 Mam pytanie co do stosowania BCAA mianowicie wiem iz przed treningiem 1g na 10kg mc ale jak to brac gdy sie ma 2 jednostki treningowe w ciagu dnia (na zgrupowaniach sa 3 z reguly)

I jeszcze mam jedno pytanie co bym mógł, brać do BA przed treningiem sw na fajne pobudzenie ? MYślałem nad jakimś termogenikiem ?

[...] był krótszy o tydzień)? Mam jeszcze jedno pytanko- czy te dawki będą odpowiednie ponieważ 3 m-ce temu skończyłem cykl 16 test. prolong. i 150 mety(dlatego nie chce jej teraz brać), poszło mi po nim 2,5cm w łapie, z czego 0,5 spadło. A gdyby do sust. dołączyć silabolin- co byście powiedzieli, czy jest to kox na mase czy raczej na rzezbe? A może [...]

"na czczo to sobie mozesz brac jak rano ci zalezy zeby szybko kibel odwiedzic najlepiej do posilkow " Co za herezje, poprzyj czymś/rozwiń/wytłumacz bo pełno ludzi bierze na czczo i nikt kibla nie odwiedza a na efekty nie narzeka. Też brałem na czczo (zresztą zalecone przez fachowców), ani razu nie miałem problemów żołądkowych z tego [...]

Po pierwsze dieta w tym wyjazdach mozesz brac jedzenie do pojemnikow Po drugie mozesz kupic bcaa np bcaa xtra lub growth factor i dawkowac 1g na 10kg mc Ale to pierwsze bedzie kluczem do utrzymania formy A co do tluszczyku to aeroby by sie zdały i wlasnie przed oraz po aerobach dawac bcaa

Kurdęęęęęęęęe..no nie wiem...teraz siedzie sie zastnawiam jak to wszystko wpakować w budżet 150 zł ( patrzac na ceny sfd.pl ) Moze same białko...wtedy bym wzioł 2,5 kg...to by mi starczyło...na...: 30x3x7 = 630 g 2500/630 ~ 4 tygodnie A jakby nie bral 2,5 kg, to 1 kg + bcca lub glutamine...kurcze co robic. A moze białka nie brac, ile wogole [...]

jak to brać?? oral oczywiśćie :D i co do tego ?? odbloku chyba nie trzeba...??

Ok, czyli najlepsza dekstroza to z Olimpu? A nie lepiej Carbonoxa kupić? Cena jest podobna. Prawie ta sama. A czy Trec Dextrose będzie lepszy od Olimpu? Druga sprawa. Czy dobry pomysł z tymi suplami które napisałem na górze? I co najpierw po treningu brać, krete czy tą dekstrozę? Bo jak to pomieszam to smaczne nie będzie.

[...] masz 17 lat zapomnnij o sterydach ułóz sobie pozadną diete ew. zapodaj sobie jakieś suplementy. Jak pisze simson pospiech to najgorsze co moze byc. jeśli juz chcesz sie brać za koks to zacznij od deki, superki zresztą jesteś jeszcze młody i twój organizm sam prodkuje testosteron a zbyt duze ilości omy mogą zachamowac wytwazanie teścia w [...]

[...] trzeba to jakoś mieszać i się rozsupuje noo i kosztuje więcaj a co powiedza rodzice ??? hmmm fakt lepiej kupić kreatyne i po niej będe wielki odrazu!!! ...na maśe podstawa to dieta, gainer, baiłko...jeśli masz to wszytsko dopiero myślisz o kreatynie...pomijam staż i wiek. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] by ćwiczyć jeszcze na sucho puki nie dozbiera sobie więcej kasy???) Po drugie jak byś umiał czytać to byś wiedział że chodziło mi oto żeby gość widział SPOKO efekty musi brać odzywki przynajmniej 3 miechy ( a do tego potrzebna jest kasa pa..acu!!!). ACO DO GATKI O DIECIE I TRENINGU TO CAŁY CZAS O TYM MÓWIE !!! cytuje" DIETA TO [...]